Joanna Kamińska, Danuta Roman-Liu, CIOP-PIB, Warszawa, 2007, ISBN 978-83-7373-014-4
- Wprowadzenie (5)
- Jakie siły można rozwijać na stanowisku pracy (6)
- Jaka jest najlepsza pozycja podczas pracy (9)
- Jaka powinna być częstość wykonywania zadań roboczych (11)
- Jak zmniejszyć obciążenie kręgosłupa podczas pracy w pozycji siedzącej (13)
- Co trzeba wiedzieć o wykonywaniu czynności pchania i ciągnięcia (17)
- Jak zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną (21)
- Wnioski (24)
- Bibliografia (25)